奶不奶王不知道，高低有点吹牛大王其实，真没吹牛，羊奶是真好
1.营养超越牛奶
维生素总含量高于牛奶，其中维生素C含量是牛奶的2倍，尼克酸(烟酸)含量是牛奶的2.5倍，维生素D含量也比牛奶高近13倍。
羊奶微量元素总量是牛奶的7倍。其中钙、磷含量也比牛奶高，而且钙、磷比例适当，对钙、磷缺乏人群及生长发育期的儿童效果更好。
2.富含独特的生物活性因子
表皮生长因子EGF:具有促进表皮细胞新生的作用，另外还有降低胃酸分泌作用。
超氧化物歧化酶SOD:具有抗衰老、免疫调节的作用。理论上来说，其中EGF与SOD对美容养颜都有一定的作用，有防止皮肤衰老、滋润皮肤的作用。
3.蛋白质含量高，易消化
羊奶中含人体必需的8种必需氨基酸。据测定，羊奶中氨基酸总含量比牛奶高3%，在17种氨基酸中，有13种氨基酸含量均比牛奶高。
易消化的酪蛋白所占比例高于牛奶。
4.脂肪碳链短，易吸收
羊奶脂肪球碳链短，是牛奶的1/3，直径较小，大小均匀，相对表面积大，易与消化液充分接触，消化率高，长期饮用也不易发胖。
羊奶中含有2-10个碳原子的低级脂肪比牛奶高4-6倍，尤其是乙酸含量是牛奶的10倍多，也是消化率较高的主要原因之一。
总结来说，与牛奶对比，羊奶营养更丰富，也更好吸收