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大家好!首先各位朋友们身边有需要关心的易患病人群:
1.老年人.老人身体素质下降,抵抗力也大不如以前,一旦出现四肢麻木、听力下降等症状应特别注意.
2.胖人.体内脂肪多,胆固醇超标是导致心脑血管疾病的主要原因之一.
3.饮食不规律.尤其是暴饮暴食,增加心脑血管疾病的风险更大.
4.喜欢抽烟喝酒.这两种不良生活习惯易损伤器官,阻碍血液循环,并进一步诱发心脑血管疾病.
5.压力大.压力大影响神经系统,易造成体内器官运行紊乱,如不经调节,长此以往也容易增加心脑血管疾病风险.
对,这些人都患有心脑血管疾病!
——心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称.也被称为“富贵病的“三高症.心脑血管疾病是一种严重威胁人类特别是中老年人健康的常见病.心脑血管疾病具有“发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多,“四高一多的特点,目前,中国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人.
医生说要做好病症预防
第一、注意脂肪、热量、食盐的摄取,多吃蔬菜水果.
第二、戒烟、戒酒,长期吸烟会造成血管收缩、增加血液黏度及血小板黏性,同时降低溶解血栓能力与血红素的携氧能力,因此易产生脑部缺血与脑梗塞.
第三、注意血糖和血压,血糖浓度过高(饭前血糖浓度达130~160mg/dl)会伤害动脉内膜,并增加有害脂肪;血压过高,会使心跳加快,伤害动脉血管的内壁,容易导致心血管疾病.
第四、适度运动.运动会增加血液中好的胆固醇的浓度,降低血压,因此医师建议,每周至少运动三至五次,每次至少持续30分钟.研究证实,每天运动二十分钟可增加一年寿命、一小时可增加两年寿命,若每天运动一个半小时,就可以多活三年.运动再加上常保心情开朗,日子就可以过得轻松又愉快.
第五、注意身体的保暖与气温的变化.气温下降时,血管会跟着收缩,尤其冬天的气温变化大,血管一经收缩会形成血栓造成阻塞,引发危险.
第六、定期做健康检查.行政院卫生署呼吁,40岁以上的民众应定期接受检查.
看起来是不是很多顾忌,医生说的是有道理的,但是生活中多少人能完全做到,有没有别的法子,我来告诉你们:有!
重点来了,第一个问题,“什么是预适应训练仪
有一种简单、实用、有效、经济、无害的新疗法、新技术——远端缺血预适应能有效的预防高血压、心脑血管等疾病的发生.
远端缺血预适应(RIPC)是指对肢体某部位施加压力,造成缺血处理后,对远隔器官(如心脑等)在随后发生的严重缺血事件中有保护作用.国内外经过近30年的实验室和临床研究,业已证实,不失为一种临床治疗的新方法、新技术,所以,2010年6月《柳叶刀》载文《远端缺血预适应转向临床应用》,倡议临床医生推广使用.
临床经验表明,远端缺血预适应(RIPC)不仅对急慢性心脑血管疾病有良好效果,而且对一些慢性病的脏器(肝、肾、消化道、肺等)功能有改善作用,展示出广阔的治疗前景.
远端缺血预适应(RIPC),操作简易、无
害、价格低廉,但其机理复杂、奥妙、迷人.RIPC通过反复、短暂、局部的肢体缺血再灌注,释放出有益物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等)回流全身,从而诱导细胞内激酶级联反应,激活人体第三支神经内分泌APUD系统,进而活化细胞功能,同时引起抗炎症、基因表达和生理功能的改变,调动起体内强大的免疫保护机制,极大地挖掘人体潜能.
目前,远端缺血预适应(RIPC)还未引起人们和有关医务工作者的关注.随着临床实践的展开和研究的深入,远端缺血预适应(RIPC)的神秘面纱必会被揭开.
远端缺血预适应(RIPC)将会成为普惠民生,实现全民健康的有效方法之一.
缺血预适应训练的主要作用
1、保护心肌,防治心梗、脑梗、中风等心脑血管疾病,同时可用于支架手术(经皮冠状动脉腔内成形术)患者术前、术后的辅助治疗作用;
2、抗缺血,减轻缺血、缺氧反应,增强血管功能,增强人体抵抗力及运动能力;
3、激活人体内源性物质一氧化氮、腺苷、缓激肽的产生;
4、促进血液和组织液循环,缓解肢体水肿和疼痛.
缺血预适应训练适应人群
1、日常生活中有胸闷、气短、疲劳、乏力的人群;
2、有高血压、冠心病等心脑血管疾病家族史的人群;
3、精神压力大、久坐办公室、缺乏运动等人群;
4、吸烟、酗酒、生活不规律的人群;
5、有高血压、心绞痛、冠心病等疾病的人群;
6、有脑血栓、脑梗塞、中风等疾病的人群;
7、处于脑卒中或心梗病后康复期的人群;
8、下肢水肿、疼痛、乏力、活动能力下降的人群.
坚持做缺血预适应训练的好处
1、增加血管弹性;
2、使血管壁光滑;
3、血管微扩张;
4、建立侧支循环;
5、促进血液和组织液循环;
6、防止血栓形成;
7、改善睡眠;
8、调整血压;
9、预防心梗脑梗;
10、减少梗死面积、减轻后遗症;
11、加速脑卒中或心梗病后康复期身体恢复;
12、缓解肢体水肿和疼痛;
13、一次预适应训练相当于5000米血液循环运动量.
作用和机理:
对人的心、脑等重要器官在预先接受短暂、非致病的缺血缺氧后,使致产生自身内源性保护物质(如腺苷、缓激肽、一氧化氮等……),从而减轻随后持续更长时间缺血引起的心肌梗死和脑梗塞,降低心脑血管疾病的致残率和死亡率.这种现象称为缺血预适应(ischemic preconditioning).随后的临床研究发现,这种保护作用,不但出现在同一器官之中,而且肢体等器官的缺血预适应也可减轻心、脑、肾、肺、肝脏等器官的严重缺血引起的后果,称为远程缺血预适应(remote ischemic conditioning) .
通俗的说,就是让我们的上肢或下肢局部反复短暂的缺血、缺氧后.使肌体产生自身内源性的保护介质,然后通过血液循环到身体的各个部位,使身体产生对这种短暂的缺血,缺氧的耐受和适应性,从而保护我们的心,脑,肺,肾,肝脏等器官.
总之:预适应训练仪就是一台心血管康复治疗仪器
一台预适应训练仪就能解决的问题, 为什么要老是跑医院测量血压和不断看医就诊加重药量?
为了定期检查血压,你经常要跑医院让医生护士测量;为了抵抗三高导致疾病,你要经常吃药,是药三分毒,何况西药治标不治本;……何必这么麻烦?一台预适应训练仪,满足你所有要求!你要测量血压?家里随时可以;你要缓解心脑血管疾病(三高)?无创无副作用纯物理康复治疗,这个对家人无疑是最好的.
你们还有什么理由不选择预适应训练仪?
一、远程缺血预适应是什么?
远程缺血预适应是在1986年由美国murry博士率先提出的,简单来说就是经常对人体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血预适应训练.能够激发人体免疫系统的应急机制.产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等.这些物质参与保护心肌和能量代谢)减轻和抵抗随后更长时间因为人体缺血缺氧造成的损伤.有效的避免发生脑梗死,心脏猝死等心脑血管疾病的意外发生(缓解三高、物理康复治疗)
二、预适应训练的主要作用:
1增加血管弹性;2使血管壁光滑;3扩张血管;4促进血液循环;5防止血栓形成; 6改善睡眠;7调整血压;8侧支循环建立(潜在 的开通);9预防心梗脑栓; 10减少坏死面积,减轻后遗症程度;11加快病后身体恢复;
三、预适应训练适应人群:
心肌梗塞、脑中风、冠心病、高血压及三高、脑缺氧、心脏搭桥术后康复、 中风偏瘫后遗症、心脑血管疾病家族史人群、过度劳累的工作族、 对心脑血管健康有需求的人群
案例一 脑中风是以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,具有极高的致死率和致残率,我国每年新发卒中病人约250万,每年死于卒中的人数超过150万,卒中幸存者约有600-700万.给社会、家庭造成巨大的经济负担和精神压力,已成为严重影响国计民生的重要公共卫生问题.
经过相关实践验证,人的肢体预先接收短暂、非致死性的缺氧后、可以产生自身内源性保护物质.能够减轻随后发生的持续更长时间的缺血引起的心肌梗塞.进而降低心脑血管疾病的致残率和死亡率.称为缺血预适应.
四、远程缺血预适应(训练仪)工作原理:
采用独创的泵压智能技术,符合相关实践验证,能通过外在干预、有规则的短暂阻断肢体(上肢或下肢)动脉、静脉血液流动,瞬间大量激活肢体腺苷、缓激肽和一氧化氮等保护因子,经过反复短暂的缺血、再灌注、即可达到缺血性适应的效果,对心脑血管及其他器官的保护具有重要作用,是根源呵护心脑血管的有效方法.
五、国家三十多年权威理论
远程缺血预适应的作用机制: 1 激发机体血清超氧化物岐化酶(SOD)释放 心肌缺血后往往会发生再灌注现象,这会加重心肌的损伤,这是由于恢复供血后,通过黄嘌呤氧化酶途径产生大量氧自由基所致.而SOD作为体内一种重要的抗氧化因子可以很大程度上降低氧自由基的活性,远程缺血预适应能在心肌缺血再灌注过程中激发SOD生成释放,从而有效遏制活性氧对心肌的攻击. 2 促使cAMP和蛋白激酶A(PKA)的提升
国外学者Loncher证明,远程缺血预适应可以促使cAMP和蛋白激酶A(PKA)的提升,从而在体内可以促进心肌细胞的存活,增强心肌细胞抗损伤,抗缺血和缺氧能力;促使钙离子向心肌细胞内流动,增强磷酸化作用,促进兴奋-收缩偶联,提高心肌细胞收缩力,增加心输出量;同时还扩张外周血管,降低心脏射血阻抗,减轻心脏前后负荷《增加心排出量,改善心功能. 3 开发ATP敏感性钾(KATP)通道和一氧化氢NO 研究认为细胞质中一氧化氢合酶(NOS)合成的一氧化氢(NO)是缺血预适应信号转导中的有效信使,其极容易透过线粒体外膜作用于线粒体内部,并能直接激活心脏KATP通道,后者可加快心肌细胞复极化,可以减少ATP能量的消耗,阻止兴奋性氨基酸和氧自由基的释放,有利于心肌对缺血缺氧的耐受,发挥心肌保护功能. 4 激活蛋白激酶C(PKC) 蛋白激酶C是缺血预适应后产生的细胞内信号转导的关键一环,在细胞的生长,分化,细胞代谢以及转录激活等方面具有非常重要的作用.蛋白激酶C减少离子通道对细胞内ATP的敏感性,激活KATP通道,减轻线粒体内Ca2+超载,促进线粒体呼吸和增加ATP合成. 5 产生保护性热体克蛋白(hsp)
热体克蛋白70为心肌缺血适应过程中产生的一种重要的保护性蛋白,作为一种分子伴侣能够抑制缺血再灌注期间的活性氧活性,为此线粒体的功能,调节细胞因子的活性,使蛋白质结构保持正常并减少缺血心肌细胞的凋亡. 6 促使腺苷受体上升 1997年,研究发现,IPC能促使腺苷受体上升,腺苷是一种普遍人体细胞的内源性核苷,可直接进入心肌经磷酸化生成腺苷酸,参与心肌能量代谢,同时还参与扩张冠状动脉血管,增加血流量,腺苷对心血管系统和肌体的许多其他系统及组织均有生理作用.
通过对健康志愿者的研究结果显示,缺血预适应可产生相应的生理学变化,改善血管内皮功能,调节基因表达和炎性反应等效应,提示可能对缺血再灌注损伤产生保护作用.肢体远隔缺血预适应是一种简便
安全 经济的操作方法,可对大脑缺血再灌注损伤起到保护作用. 言训明:医学博士 主任医师 教授 博士研究生导师,国家自然基金委杰出青年,教育部长江学者特聘教授,现任首都医科大学宣武医院副院长
北京市老年病医疗研究中心副主任 中华预防医学会老年病预防专业委员会主任委员 言教授指出:缺血性脑血管病是导致实践高致残率和高致死率的主要原因,尽管对缺血性脑血管病的病理及实践理疗研究十分深入,但是真正能从基础研究转化到实践应用的保护理疗措施仍然少之又少. 1986年Murry等发现:将一个器官预先给予一个短暂的非致死性的缺血处理后,可以使其对之后的致死性缺血产生耐受,称之为缺血预适应,之后的30余年,预适应作为理疗和预防器官缺血及再灌注性损伤引起广泛关注;远程缺血预适应 肢体缺血预适应通过血压计袖带压迫肢体实现,操作简单易行
经济安全,目前已成为预防和治疗缺血及缺血再灌注损伤的热点. 2007年至2018年,北京宣武医院应用远程缺血预适应训练这一技术理疗心脑缺血患者5000多人,通过4年多的随访 患者来院复诊显示:短暂性心脑缺血发作频率和程度较前有所好转,脑血流
脑代谢改善率达95.2%以上,2010年,湖北中山医院实践确认:远程缺血预适应对大量中风前期的患者给予有效的干预,减少中风的发生及后果,尤其是老年患者不能耐受手术者,更是提供了一种新的行之有效的理疗.
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