千芝堂牌天然液体钙
◆需要补钙的人群.
◆生长发育期的儿童、青少年.
◆孕妇、乳母.
◆进入更年期的人士、老年人士.
◆不喜欢食用牛奶及奶制品的人士.
◆*骨质疏......
营养知识:
1、人体中的钙
◆钙是组成人体的重要元素,人体中钙的含量占总体重的2%,其中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿.血液的钙称为血钙,维持正常的血钙浓度,对于人体代谢,细胞功能、神经系统运作,蛋白激素合成等起到至关重要的作用.
2、钙对人体的作用
◆形成强健的骨骼和牙齿,减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况.
对中老年心脏的保护,对老年痴呆症,高血压及其他心血管*有*作用.有助肌肉收缩与扩张,并帮助调节心跳.
◆有助于神经系统正常运作及受伤后血液凝固.
◆*骨质损失
◆减轻女性经前易怒,烦躁和郁闷.
3、缺钙对人体的影响
◆婴幼儿缺钙会引起致佝偻病.
◆青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松症,表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折,部位多为股骨、脊椎和长骨部分.发病人群主要是中老年人,尤其是中老年妇女.
◆孕妇及中老年人常常的腿部抽筋,关节疼痛.
◆高血原,妊娠高血压综合症,产后虚弱,更年期综合症都与缺钙有重要的关系.
4、钙的食物来源
牛奶、奶酪、芝士、绿叶蔬菜等.
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